Bewusstsein

Bewusstsein · 17. Februar 2024

Wer kennt sie nicht, die Angst vor Prüfungen oder prüfungsähnlichen Situationen? Dein Herz rast, du schwitzt, deine Atmung wird flach, dir wird schwindelig und du kannst keinen klaren Gedanken fassen oder bekommst sogar einen Blackout? Eigentlich willst du nur noch weg, denn das Gehirn stellt sich auf Überleben ein und reagiert mit fight, flight or freeze. Ich erzähle dir, wie Angst entsteht, was im Gehirn & Körper passiert und wie du da wieder aussteigen & dich besser fühlen kannst.

Bewusstsein · 21. Januar 2024

Was ist Freiheit für dich? Wir haben in Deutschland das Privileg der Freiheit, doch nutzen wir sie wirklich oder machen wir uns was vor? Lass dich von diesem Blog erreichen und nimm ein paar Tipps und Übungen mit.