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Herzlich Willkommen!

Schön, dass Du hier bist!

Was bewegt dich?
Was erschöpft, stresst oder ängstigt dich?
Was regt dich auf oder macht dich unzufrieden?

"Es sind nicht die Ereignisse, die dich aufregen, stressen oder ängstigen,
  sondern nur die Bedeutung, die du diesen gibst!"

Wir alle haben einen konditionierten Verstand, der deine Realität auf gewisse Art und Weise interpretiert und damit kreiert. Dein oft unterbewusster Gedankenstrom suggeriert dir, wie du über die Welt und die Dinge denkst und kann damit viel Leid, Stress oder Angst verursachen. Doch statt ihm ausgeliefert zu sein, kannst du dich von deinem ständig plappernden Verstand befreien, deine Gedanken bewusst steuern und in den Moment kommen. Hier findet dein wirkliches Leben statt!

" Mein Herzenswunsch ist es, dich in Bewegung und in deine Veränderung zu begleiten.

Dir Wege aus deinem Stress, deiner Erschöpfung und deiner Unzufriedenheit zu zeigen,

um zu mehr Energie, Freude und Ruhe zurück zu finden. 

Alle Antworten sind in dir, ich unterstütze dich, sie wieder zu verstehen."

Du bist bei mir in den besten Händen, wenn...

  • du etwas in deinem Leben verändern möchtest, aber noch nicht weißt wie

  • du dich deinen Alltagsängsten (Prüfung, Höhe, Flug, Tiere u. m.) stellen möchtest 

  • du dich erschöpft und antriebslos fühlst und deine Power zurückholen möchtest

  • du dich gestresst fühlst, im Hamsterrad läufst und nach Entspannung und neuen Wegen suchst 

  • du körperlich leicht in Bewegung kommen möchtest 

  • du ein Yoga ∞ Pilates Personal oder Gruppen Training suchst 

  • du mit mir auf Yogalates ∞ Mindset Retreats/Reisen gehen möchtest

Was musst du dafür TUN?

  • Sag JA zu Dir!

  • Sei es dir WERT!

  • Komm in deine Verantwortung und hole dir deine Energie zurück!

  • Ich freue mich auf deine Nachricht und unterstütze Dich auf Deinem WEG!

                                                                                              
Bewegung ist der Weg zu deinem Herzen     
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Bewegung aktiviert deine Energie und zwar auf allen Ebenen deines Seins.
 
Körperliche Bewegung hilft dir, dich besser zu spüren und wahrzunehmen, einen Schritt vor den anderen zu setzen, um an dein Ziel zu gelangen.
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Deine geistige Beweglichkeit ist dein Denkvermögen oder die Fähigkeit deines Perspektivenwechsels. Sie bringt dich ins Handeln, schenkt dir Kreativität und lässt deine Visionen wahr werden. Da die Energie der Aufmerksamkeit folgt, achte auf deine Gedanken. Sie sind sehr mächtig und erschaffen deine Realität. Fülle & Wachstums Mindset sind von größter Bedeutung für deinen Erfolg.
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Was bewegt dich? Welche Gefühle und Emotionen bringen dich in Schwung (Bewegung) oder in die Freude und welche lassen dich erstarren? Welche veralteten Glaubenssätze und Verhaltensmuster limitieren und hindern dich an deinem Glück?

Atmung verbindet dich mit Allem.
Sie lässt dein Herz leuchten, beruhigt deinen Geist & entspannt deine Emotionen. Du bist im Fluss des Lebens!

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Da wir Teil der Natur sind, ist es manchmal hilfreich, diese auf die ein oder andere Weise mit einzubeziehen.
Die Natur kann dir einen leichteren Einstieg in ein Gespräch oder einen Perspektivenwechsel bieten, da sie deine Sinne anregt und deinen Weitblick fördert. Dieses trägt zu deiner Entspannung, Entscheidungskraft, Klarheit und Konzentration bei.
Zudem gibt sie uns Hinweise, wie wir unser Leben bewusster und besser Leben können. Sie lässt uns vor Weggabelungen stehen und Entscheidungen treffen. Sie zeigt uns, wie wir mit den Jahreszeiten/ Zyklen besser in unsere Kraft kommen (Frühling), mit mehr Leichtigkeit unserer Leben leben (Sommer) oder besser Loslassen können (Herbst). Deshalb ist es sinnvoll, die Natur und ihre Kräfte mit einzubeziehen. 

 

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