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Herzlich Willkommen!

 

​​​Ist dein Alltag geprägt von Leistungsdruck, Hetzerei und starker Belastung?

Hast du das Gefühl, keine Zeit mehr für dich und die schönen Dinge des Lebens zu haben?

Fühlst du dich unbeweglich, unsportlich, müde und erschöpft?

Kommen dir immer wieder Gedanken, wie "Ich bin nicht gut genug!", "Ich kann das nicht!", "Ich bin nicht liebenswert!"

"Das Leben ist ein Kampf!" oder "Das ist viel zu unsicher!" in den Sinn, die dich daran hindern deinen Weg zu gehen?

Dann ist es jetzt Zeit für eine Veränderung

Lass uns zusammen erarbeiten, wofür du brennst und was für dich der beste Weg ist, um dein Leben wieder in die gewünschte Richtung zu lenken.

Ich gebe dir Übungen aus dem Yoga, Pilates und der Rückenschule an die Hand, damit du wieder in deine Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Vitalität kommst.

Wenn du dich wieder mit deinen Träumen, Wünschen und Bedürfnissen verbinden möchtest oder einen Perspektivenwechsel suchst, bist du hier genauso richtig. Da bestimmte Verhaltensmuster und Glaubenssätze zu unserem Leben gehören, geht es nicht darum, diese "weg zu machen", sondern die Dinge die uns beschäftigen anzusehen, anzunehmen und sie neu anzupassen. Dafür zeige ich dir wirkungsvolle Techniken aus der Kinesiologie, der Meditations- und Atemlehre sowie dem Shiatsu.

 

Da wir Teil der Natur sind, ist es manchmal hilfreich, diese auf die ein oder andere Weise mit einzubeziehen.

Die Natur kann dir einen leichteren Einstieg in ein Gespräch oder einen Perspektivenwechsel bieten, da sie deine Sinne anregt und deinen Weitblick fördert. Dieses trägt zu deiner Entspannung, Entscheidungskraft, Klarheit und Konzentration bei.

Zudem gibt sie uns Hinweise, wie wir unser Leben bewusster und besser Leben können. Sie lässt uns vor Weggabelungen stehen und Entscheidungen treffen. Sie zeigt uns, wie wir mit den Jahreszeiten/ Zyklen besser in unsere Kraft kommen (Frühling), mit mehr Leichtigkeit unserer Leben leben (Sommer) oder besser Loslassen können (Herbst). Deshalb ist es sinnvoll, die Natur und ihre Kräfte mit einzubeziehen. 

 

Bewegung ist der Weg zu deinem Herzen

Bewegung bedeutet Fluss. Es beinhaltet unsere körperliche Betätigung, einen Schritt vor den anderen zu setzen, sich auf den Weg zu machen, um sein Ziel zu erreichen und voranzukommen.

Wir können uns aber auch geistig bewegen, indem wir ins Handeln kommen, unsere Visionen wahr werden lassen und mit Kreativität und Leichtigkeit erfolgreich werden.

Zudem bedeutet es auch, „was bewegt uns“. Welche Gefühle und Emotionen bringen uns in Bewegung oder lassen uns erstarren.

Bewegung ist der Weg zu deinem Herzen, mit all seinen Facetten. Du darfst aus meinem gesamten Repertoire, sowie den Naturelementen schöpfen, um in deine Kraft und Leichtigkeit zu kommen.​

"Wer mit dem Herzen geht, begegnet Freu(n)den auf allen Wegen!" der kleine Yogi