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Herzlich Willkommen!

Schön, dass Du hier bist!

Was bewegt dich?
Was stresst oder ängstigt dich?

"Es sind nicht die Ereignisse, die dich aufregen, stressen oder ängstigen,
  sondern nur die Bedeutung, die du diesen gibst!"

Wir alle haben einen konditionierten Verstand, der deine Realität auf gewisse Art und Weise interpretiert und damit kreiert. Dein oft unterbewusster Gedankenstrom suggeriert dir, wie du über die Welt und die Dinge denkst und kann damit viel Leid, Stress oder Angst verursachen. Doch statt ihm ausgeliefert zu sein, kannst du dich von deinem ständig plappernden Verstand befreien, deine Gedanken bewusst steuern und in den Moment kommen. Hier findet dein wirkliches Leben statt!

" Mein Herzenswunsch ist es, dich aus deinem Stress in die vollkommene Balance und Fülle zu begleiten. 
  Ich führe dich an einen Ort, wo dein Verstand zu Ruhe kommen kann, um sich mit deinem Körper und
  Herzen zu einer Einheit zu verbinden."

Du bist bei mir in den besten Händen, wenn...

  • du dir ein Balance Coaching wünschst (Körper, Geist und Seele)

  • du dich deinen Alltagsängsten (Prüfung, Höhe, Flug, Tiere u.m.) stellen möchtest (EMDR, EFT)

  • du deine dich limitierenden Glaubenssätze verabschieden möchtest (Balance Coaching, EMDR, EFT)

  • du Entspannung suchst (Breathwork/Atmung, Meditation, Shiatsu)

  • du körperlich leicht in Bewegung kommen möchtest (Yoga, Pilates, Rücken)

  • du ein Yoga ∞ Pilates Personal oder Gruppen Training suchst (Live oder Zoom)

  • du mit mir auf Yogalates ∞ Mindset Retreats/Reisen gehen möchtest

"Wer mit dem Herzen geht, begegnet Freu(n)den auf allen Wegen!" der kleine Yogi

                                                                                              
Bewegung ist der Weg zu deinem Herzen     

Bewegung aktiviert deine Energie und zwar auf allen Ebenen deines Seins.
 
Körperliche Bewegung hilft dir, dich besser zu spüren und wahrzunehmen, einen Schritt vor den anderen zu setzen, um an dein Ziel zu gelangen.

Deine geistige Beweglichkeit ist dein Denkvermögen oder die Fähigkeit deines Perspektivenwechsels. Sie bringt dich ins Handeln, schenkt dir Kreativität und lässt deine Visionen wahr werden. Da die Energie der Aufmerksamkeit folgt, achte auf deine Gedanken. Sie sind sehr mächtig und erschaffen deine Realität. Fülle & Wachstums Mindset sind von größter Bedeutung für deinen Erfolg.

Was bewegt dich? Welche Gefühle und Emotionen bringen dich in Schwung (Bewegung) oder in die Freude und welche lassen dich erstarren? Welche veralteten Glaubenssätze und Verhaltensmuster limitieren und hindern dich an deinem Glück?

Atmung verbindet dich mit Allem.
Sie lässt dein Herz leuchten, beruhigt deinen Geist & entspannt deine Emotionen. Du bist im Fluss des Lebens!
 
​                                                   
                                
     
Was bist du bereit aufzugeben und zu investieren, um in Fülle, Freude & Leichtigkeit -
in vollkommener Balance zu Leben? 


Lass uns zusammen erarbeiten, wofür du brennst und was für dich der beste Weg ist, um dein Leben wieder in die gewünschte Richtung zu lenken.


Schöpfe aus der Vielfalt und einzigartigen meines gesamten Repertoires.  

 
​    Yoga, Pilates, Atemlehre/Breathwork, Meditation, Coaching, EFT, EMDR, Kinesiologie und Shiatsu



Da wir Teil der Natur sind, ist es manchmal hilfreich, diese auf die ein oder andere Weise mit einzubeziehen.
Die Natur kann dir einen leichteren Einstieg in ein Gespräch oder einen Perspektivenwechsel bieten, da sie deine Sinne anregt und deinen Weitblick fördert. Dieses trägt zu deiner Entspannung, Entscheidungskraft, Klarheit und Konzentration bei.
Zudem gibt sie uns Hinweise, wie wir unser Leben bewusster und besser Leben können. Sie lässt uns vor Weggabelungen stehen und Entscheidungen treffen. Sie zeigt uns, wie wir mit den Jahreszeiten/ Zyklen besser in unsere Kraft kommen (Frühling), mit mehr Leichtigkeit unserer Leben leben (Sommer) oder besser Loslassen können (Herbst). Deshalb ist es sinnvoll, die Natur und ihre Kräfte mit einzubeziehen.