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   Aktuelles ∞ Workshop ∞ Prävention

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Yoga, Pilates, Atmung, Meditation 
Gruppenkurse

Tauche ein, in die Verbindung von Yoga, Pilates und Atmung. Freue dich auf abwechslungsreiche Stunden mit dem Spirit von Yoga in Verbundenheit deiner Atmung und der Stärke sowie Tiefenkraft des Pilates. Genau jetzt ist deine Zeit für dich. :-)

Ich freue mich auf dich!

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Präventions Kurs Pilates 
Do: 09.06. - 28.07.22  HH Hamm
Do: 17:15 - 18:15 Uhr

 

In diesem Kurs trifft Yoga Herz auf Pilates Feuer.

Pilates ist ein sanftes und ruhiges Ganzkörpertraining, welches vor allem deine tiefe Halte- und Stützmuskulatur, wie Bauch, Rücken, Beckenboden und dein Zwerchfell trainiert.

Dadurch erreichst du volle Leistungsfähigkeit für körperliche Stärke, muskuläre Kraft sowie Flexibilität. Es basiert u.a. auf Yogaübungen, welche Körper und Geist schulen und in Einklang bringen. Zudem entwickelst du ein besseres Körperbewusstsein und arbeitest an deiner aufrechten, äußeren sowie inneren Haltung.

Der Kurs findet in Präsenz und Online  im Pure You Yoga in Hamburg Hamm am Do: 09.06.- 28.07.22 um 17:15 - 18:15 Uhr statt und kostet 125€!

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 "Klopfe dich frei & glücklich"
01.03.2022 um 20:00 Uhr

Wir alle haben Ängste und das ist gut, da sie uns vor Gefahren schützen. Wir schauen beim überqueren der Straße nach rechts und links, schließen Nachts die Haustür ab oder verkriechen uns bei Blitz und Donner unter die Decke. Ängste die zu groß werden, hemmen uns, bremsen uns aus oder verhindern ein soziales und glückliches Leben. 

Stress und Sorgen sind allgegenwärtig und ein Teil unserer Welt und unseres Alltags geworden, Ein Übermaß lässt uns Erstarren, uns Unwohl fühlen und der Körper sucht sich Wege, dieses zum Ausdruck zu bringen, z.B. über Schmerzen.

Wie gehst du mit Ängsten, Sorgen oder Stress um?

Lässt du dich von ihnen kontrollieren?

Kämpfst du gegen sie an oder schaust du hin und suchst nach Lösungen? 

Was wäre, wenn es Wege aus diesen Situationen gibt?

Würdest du diese gehen oder weiterhin dagegen ankämpfen oder wie erstarrt ausharren?

Lass uns in diesem Workshop, in dem wir uns der EFT Klopftechnik, unserer Atmung und einer Meditation bedienen, zusammen neue Wege gehen, damit du dich freier, mutiger und entspannter fühlst.

 

Du benötigst einen bequemen Platz, wo du ungestört bist, ein Thema, welches du entspannen möchtest sowie Wasser/ Tee und eine Kerze.

Ich freue mich auf dich und danke dir jetzt schon für dein Vertrauen.

Dieser Workshop ist unterstützend, ersetzt aber keinen Arztbesuch bei krankhaften Angststörungen.

https://youtu.be/3xoeXqPhgvw

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Breath Flow 
OMunity Yoga Online Festival
30.04.22 von 08:00- 09:00 Uhr

Atem ist Leben! Spüre in die Kraft und Bewegung deines Atems und lass alle Sorgen los. Wir erwecken unseren Körper mit einem kleinen Yogaflow und tauchen in eine intensive Atem- Session ein. Gehe auf deine bewusste Reise und fühle dich befreiter, leichter, entspannter und energievoller.  

Ich freue mich auf dich!
 

Melde dich gern über Omunity Yoga an, damit du vom gesamten kostenlosen Angebot profitieren kannst.

https://mailchi.mp/yoga-mit-tina/omunityfestival2022

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/83016191258?pwd=ZzhmQ0FNUWFQSzdMWlhKbkVlSlYvUT09

Meeting-ID: 830 1619 1258
Kenncode: 886260