In dieser 10teiligen Pilates Video Reihe erfährst du einiges über die Weisheiten deines Körpers und kannst ins spüren kommen. Es ist eine Verbindung aus sanftem, körperlichem Training und einem bewussten Geist.

Gerade bei Hüft-, Rücken-, Schulter oder Nackenbeschwerden wirst du hier auf deine Kosten kommen. 

Zudem kannst du das Pilates Training zu jeder Zeit an jedem Ort durchführen. Rolle deine Matte, aus und starte dein Pilates

​

Mein Geschenk für Dich:

Pilates Einführung Kurs:

https://youtu.be/XhDHVkadyes

Was will mir mein Körper sagen?

​

Wir alle nutzen Redewendungen, wie: "Ich habe die Nase voll", "Das geht mir an die Nieren", "Stress schlägt mir auf den Magen" oder "Jemand sitzt mir im Nacken"

Doch, hast du dich schon mal gefragt, ob dein Körper dir damit was sagen möchte und wenn was?

​

In diesen Yoga Stunden möchte ich nicht nur deinen Körper beflügeln, sondern dir die Sprache deiner Seele und neue Sichtweisen auf deine Körpersymptome eröffnen.

​

Lass dich auf eine Reise deines Körpers ein. Erkenne, spüre deine Bedürfnisse und hole dir deine Energie zurück.

Wir alle haben Glaubenssätze

„Das Leben ist schön!“, „Ich bin stark!“ oder „Ich bin nicht gut genug!“, „Ich bin es nicht wert oder nicht liebenswert!“

Doch was passiert, wenn uns diese im Leben einschränken? Welche Überzeugungen hindern dich daran, ein erfülltes oder glückliches Leben zu führen?

Wo bremst du dich immer wieder aus oder folgst deinen alten Mustern, weil es sich leichter oder sicherer anfühlt?

EFT (= Emotional Freedom Techniques) ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, sich deinen Glaubenssätzen zu stellen, energetische Störungen deines Körpers zu beheben und in einen Zustand emotionaler Freiheit zu kommen.

​

Was erwartet dich:

• Einstimmung in die Technik

• eine schmerz- sowie nebenswirkungsfreie Methode (Klopfakupressur & NLP), um hemmende und blockierende Gefühle (Sorgen, Ängste, Zweifel, Stress) zu lösen

• Meditation zum Ankommen

​

Was du benötigst:

• Einen persönlichen, veralteten, limitierenden Glaubenssatz

• Bereitschaft, dich von einem deiner limitierenden Glaubenssätze zu verabschieden

​

​

Wann:           18.11.2023

Zeit:               13:00 – 14:30 Uhr

Wo:                Pure you Yoga

                      (Hammer Berg 3)

Preis:             35€

Pilates ist ein sanftes und ruhiges Ganzkörpertraining, welches vor allem deine tiefe Halte- und Stützmuskulatur, wie Bauch, Rücken, Beckenboden und dein Zwerchfell trainiert.

Dadurch erreichst du volle Leistungsfähigkeit für körperliche Stärke, muskuläre Kraft sowie Flexibilität. Es basiert u.a. auf Yogaübungen, welche Körper und Geist schulen und in Einklang bringen. Zudem entwickelst du ein besseres Körperbewusstsein und arbeitest an deiner aufrechten, äußeren sowie inneren Haltung.

Dieses 8- wöchige Pilates Onlineseminar wird 1-2 Mal im Jahr von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.

Der Kurs findet Online Live (zoom) statt.

Datum: Montags 11.9. - 06.11.23

Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr

Preis: 125€ (8x60 min)