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Leistungen

Alles was du brauchst, trägst du in Dir!

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Personal Yoga ∞ Pilates 

Yoga verbindet. Ich gehe individuell auf deine Bedürfnisse ein, unterstütze dich, besser in die Yoga Asanas zu kommen, zur Ruhe zu finden und dich mit dir und deiner Intuition zu verbinden.  

Pilates stabilisiert. Suchst du nach mehr Gleichgewicht, Kraft, Flexibilität oder einer Verbesserung deiner Aufrichtung sowie deines Gangs? Hast du bestimmte Herausforderungen oder suchst nach deiner Mitte? Ich gehe individuell auf deine Wünsche ein und unterstütze dich gern.

Wo: zu Hause, im Studio,

        in der Natur (+Fahrkosten), Online

​

 100€ pro Session

Gruppen und Präventionskurse

Tauche ein, in die Verbindung von Yoga, Pilates und Atmung. Freue dich auf abwechslungsreiche Stunden mit dem Spirit von Yoga in Verbundenheit deiner Atmung und der Stärke sowie Tiefenkraft des Pilates.

Genau jetzt ist deine Zeit für dich. :-)

Ich freue mich auf dich!

Wo: in verschiedenen Studios, Online,

        in der Natur 

Online 5er Karte: 60€
Präventions Kurs Pilates: 125€
 

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Balance Coaching

Verändere deinen Blickwinkeln und du bekommst eine neue Perspektive.
Ich unterstütze dich gern, aus deinem Stress, deinem Hamsterrad, deinen veralteten Mustern oder aus beschränkenden Ängsten, wie z.B. Prüfungs, - Flug, - Tier, - oder Höhenangst herauszukommen.
Jetzt ist der richtige Moment.
Wenn du bereit bist, diesen Schritt zu gehen, gibt es viele Wege, wie EMDR, EFT, Atemtechniken, Bewegung oder Shiatsu. Lass uns gemeinsam eine Möglichkeit für dich finden.

Wo: zu Hause, in der Natur

        (+Fahrkosten), Online

 100€ pro Session

Business Kurse ∞ Events

Kurse und Events für Ihre Fima

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  • 20- 60 minütige Kurse (Yoga, Pilates, Meditation und Breathwork) vor Ort oder Online (zoom) am Morgen oder in der Mittagspause

  • individuelle Produktion von Videos für Ihr Intranet, um jederzeit auf das Angebot zugreifen zu können

  • Teilnahme an Gesundheitstagen

  • Workshops zum Thema Stressabbau, Wachstums- Mindset oder Bewegung & Entspannung

  1. Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch, um das optimale Konzept für Ihr Unternehmen zu besprechen.

  2. Ich stimme jede Stunde individuell auf Ihr ​  Unternehmen/Team ab, um eine langfristige,    freudvolle, stressreduzierende und gesunde    Praxis zu integrieren.

  3. Verpassen Sie nicht, sich auch ein  Angebot für         Gesundheitstage einzuholen.

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